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Fastenbegleiter/in GAA

Altes Wissen neu entdeckt! In den letzten Jahren wurde die gesundheitliche Wirkung des Fastens erforscht und wissenschaftlich belegt. Fastenkurse boomen, sei es mit ambulanten und stationären Fastenwochen oder durch Intervallfasten.

Mit  der fundierten Ausbildung zum/zur Fastenbegleiter/in können Sie sich ein zukunftsträchtiges berufliches Standbein aufbauen. Die Ausbildung ist modular aufgebaut und wird durch Silveragecoaching® und der Golden Age Akademie zertifiziert.

Nach der Ausbildung verfügen Sie über folgende Kompetenzen:
  • Sie können selbständig Buchinger Fastenwochen begleiten, ambulant oder stationär in einem Seminarhotel .

  • Sie kennen verschiedene Fastenmethoden inkl. intervall Fasten.

  • Sie kennen die gesundheitliche Bedeutung des Mikrobioms ( Darmgesundheit) und des Säuren -Basenhaushalts.

  • Sie können ihre Teilnehmer beim Fastenaufbau beraten und haben rudimentäre Kenntnisse in Ernährungsberatung. 

  • Sie erhalten Beratungs- und Kommunikations-Kompetenzen, Gruppenleiten und Gruppendyamik.

  • Sie kennen ergänzende und unterstützende Methoden zum Fasten, wie Kneippen, Qi Gong, Yoga, Entspannung, etc.

Die Ausbildung ist in 3 Module aufgeteilt und jedes Modul kann auch einzeln gebucht werden.

Medikamente: Falls jemand Medikamente einnimmt (z.B. Blutdruckmittel), bitte diese mit dem Hausarzt, der Hausärztin besprechen. Ein Blutdruckmessgerät ist vorhanden.

Die Zielgruppen dieser Ausbildung sind:

  • Menschen 50+

  • Pflegefachleute

  • HeilpraktikerInnen

  • PhysiotherapeutInnen, KörpertherapeutInnen

  • Yoga, Qi Gong LehrerInnen

  • AyurvedatherapeutInnen

  • Masseurinnen und Masseure

  • PsychotherapeutInnen

  • Gymnastik und Fitness TrainerInnen

  • ErnährungsberaterInnen

  • GesundheitsberaterInnen

  • Köche, Köchinnen

  • Coaches

  • und weitere Berufsgruppen

1. Modul - 7 Tage Selbsterfahrung
Fastenwoche und bildnerisches Tagebuch gestalten

Mit Buchinger Fasten auf körperlicher Ebene und beim Gestalten deines Tagebuches auf seelischer Ebene, erfolgt dein Entgiftungs- und Entschlackungsprozess. Die wunderschöne Gegend im Kiental (Berner-Oberland) bietet dir den perfekten Rahmen, diese Woche der Entschleunigung zu geniessen.

Das Seminarhaus Kientalerhof im Berner Oberland, im Einklang mit der Natur, bietet die idealen räumlichen Bedingungen und viele Angebote, wie Shiatsu, Ayurveda, Qi-Gong, Klangschalen-Massage, Akupressur runden die Woche ab. Der Seminarablauf erlaubt auch Freiraum für kleine Wanderungen in der näheren Umgebung.

Tagesablauf

7.30 Aufwachübungen ( wenn möglich draußen) fakultativ

8.15 Morgentee mit einem TL Honig

9.00 Tagebuch gestalten oder spazieren

10.30 Fastenrunde

12.00 Suppe und Säfte

13.00 Leberwickel

14.00 Tagebuch gestalten oder spazieren

18.00 Suppe

19.00 Entspannung

optional: Filme übers Fasten, Ernährung schauen

Die An- und Abreise erfolgt individuell auf eigene Kosten.

Buchinger Fasten: beinhaltet Kräutertees, Säfte, Gemüsebouillon. Unterstützend wirken die Darmreinigung mittels Bittersalz und/oder Einläufen, Leberwickel, Spaziergänge, Entspannungsübungen, leichte Gymnastik, Basen Pulver und Heilerde.

2 Wochen vor dem Kurs erhältst du Unterlagen zur Vorbereitung aufs Fasten

Bildnerisches Gestalten deines Tagebuches: mit verschiedenen Materialien und unserer Unterstützung gestaltest du deinen Fastenprozess. Oft hat man während des Fastens Träume; Wünsche tauchen auf und Verdrängtes kommt hoch. Diese Emotionen kannst du mit Malen, Collagen und Texten ausdrücken. Selbstverständlich ist dies ein persönlicher Prozess und wird nicht (ausser auf Wunsch) in der Gruppe diskutiert. Es sind keine gestalterischen Vorkenntnisse nötig.

Kursgebühr: Fr. 800.-

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Dies beinhaltet Fastenbegleitung, Fasten Verpflegung inkl. Heilerde und Basenpulver, Begleitung bildnerisches Gestalten, Materialien wie Farben, Stifte, Pinsel, Collagematerial, Papier etc. (es dürfen auch eigene Materialien mitgenommen werden, z.B. Fotos)

 

Die Kosten für die Unterkunft sind nicht in den Kursgebühren enthalten. Die Zimmerbuchung erfolgt individuell, direkt beim Seminarhaus Kientalerhof (Einzelzimmer ab Fr. 148.- / Doppelzimmer ab 123.- inkl. Fastenverpflegung).

Die An- und Abreise erfolgt individuell auf eigene Kosten.

2. Modul - 6 Tage Theorie zum Fasten

1. Kurstag: Historische Hintergründe, verschiedene Fastenformen, Indikationen, Kontraindikationen.

2. Kurstag: Buchingerfasten als Schwerpunktmethode, Entlastungstage. Fastenbrechen-Aufbautage, Tagesablauf

3. Kurstag: mögliche Nebenwirkungen und deren Behandlung, unterstützende Aktivitäten wie: Darmreinigung, Leberwickel, Entgiftung, Entschlackung, Fastenstoffwechsel, Entspannungsmethode ( Progressive Muskelrelaxation)

4. Kurstag. Darmgesundheit - Mikrobiom, Basen- Säuren Haushalt Zivilsationskrankeiten und Fasten , Immunsystem, wissenschaftliche Studien, Fasten und Ernährung 50+

5. Kurstag: Intervallfasten ambulantes und stationäres Fasten gestalten der Fastenwoche, Marketing, Ausschreibung, Flyer

6. Kurstag: Ernährung nach dem Fasten Makro und Mikronährstoffe , Lebenmittelpyramide Empfehlung gesunde Ernährung, vegane und vegetarische Ernähung, Mischkost, Gewicht, Vitamine und Spurenelemente,  Mangelernährung,  Ernährung 50+

Kursgebühr: Fr. 1'765.-

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Das 2. Modul wird in den Räumen von Living Sense, Sonnenbergstrasse 36, 8032 Zürich durchgeführt.

3. Modul - 5 Tage Fasten-Gruppen leiten

1. Tag: verschiedene Kommunikationsmodelle z.B. 4 Ohren Modell

2. Tag. Gruppendynamik, verschiedene " Typen",  Belbin Test

3. Tag Umgang mit schwierigen Teilnehmern, Persönlichkeit des Trainers stärken

4. Tag. Methodik -Didaktik, Selbstreflexion, Feedbackformular

5. Tag Umgang mit Lampenfieber, Auftrittskompetenz, Softskills, Rollenspiel

Kursgebühr: Fr. 1'260.-

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Das 3. Modul wird in den Räumen von Living Sense, Sonnenbergstrasse 36, 8032 Zürich durchgeführt.

 


 

Kompetenznachweis / Prüfungstag

Mit dem Kompetenznachweis bzw. Prüfungstag schliessen Sie die Ausbildung ab und erlangen dadurch das entsprechende Golden-Age-Zertifikat.

Kursgebühr: Fr. 180.-

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Der Prüfungstag wird in den Räumen von Living Sense, Sonnenbergstrasse 36, 8032 Zürich durchgeführt.

Kursleitung:

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Sylvia Bandini

Fastenbegleiterin SKV

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